جديد الصور
جديد المقالات
جديد الأخبار


الأخبار
أخبار منطقة تبوك
7 أسباب تؤدي إلى مشاكل بـ«العمود الفقري».. تجنَّبها

7 أسباب تؤدي إلى مشاكل بـ«العمود الفقري».. تجنَّبها

01-19-1439 04:56
صدى تبوك - متابعة

العمود الفقري من أهم أجزاء الهيكل العظمي للإنسان وأساسه، ويقوم بعدة وظائف مختلفة، وهي حماية النخاع الشوكي، وإعطاء الدعامة للجسم، وحمل أجزاء الجسم بشكل عامودي، والمساعدة في تحريك الجسم ونقل وضعيته.

وفي هذا الصدد، عدَّد الدكتور إياد بن علي فيزو، استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، عبر حسابه على “تويتر”، سبعة عوامل تؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري.

وبحسب “فيزور” فإن المشاكل هي:

1- التوتر النفسي.

2- زيادة الوزن.

3- التدخين.

4- نقص النشاط البدني.

5- وضعيات نوم خاطئة.

6- وقوف خاطئ.

7- رفع الأحمال الثقيلة.

وأوضح الاستشاري أن “الوزن الزائد يتسبب في زيادة الضعط أسفل العمود الفقري؛ مما يتسبب بتفاقم الآلم، لذلك من أهم أسباب تفادي تفاقم مشاكل العمود الفقري هو فقدان الوزن”.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 560


خدمات المحتوى





تقييم
3.84/10 (29 صوت)

مواقع النشر
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في facebook

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى تبوك 2011م.