جديد الصور
جديد المقالات
جديد الأخبار


الأخبار
أخبار منطقة تبوك
"الصحة" تقدم نصائح للطلاب والطالبات لجعل مذاكرتهم أكثر إنتاجية

08-16-1440 05:09
صدى تبوك - متابعة

قدمت وزارة الصحة عدة نصائح صحية للطلاب والطالبات لجعل مذاكرتهم أكثر انتاجية وسهولة، تزامناً مع انطلاق الاختبارات النهائية للمرحلتين المتوسطة والثانوية بمختلف مناطق المملكة اليوم (الأحد).

وحثت الوزراة الطلاب على تناول وجبة الإفطار، وتنويع الوجبات الغذائية الأخرى بين الفواكه والأطعمة الغنية بالأوميجا 3، والتخفيف من تناول المنبهات والسكريات.

ونبهت إلى ضرورة أخذ راحة من 5 – 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة، والحرص على قضاء أوقات الراحة في ممارسة نشاط بدني، والنوم مبكرا، وأخذ فترة كافية من النوم سبع ساعات أو أكثر.

ودعت الطلاب إلى ترتيب جداولهم بناءً على الأهم من الأولويات، واختيار مكان مناسب للمذاكرة بعيدا عن المشتتات وبإضاءة جيدة، وأن يحرص الطالب على الذهاب مبكرا إلى قاعة الاختبار.


image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 117


خدمات المحتوى





تقييم
2.12/10 (26 صوت)

مواقع النشر
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في facebook

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى تبوك 2011م.