جديد الصور
جديد المقالات
جديد الأخبار


الأخبار
أخبار منطقة تبوك
ضرران كبيران لشرب المياه الغازية في رمضان

ضرران كبيران لشرب المياه الغازية في رمضان

09-08-1440 02:21
صدى تبوك - متابعة

يميل كثير من الناس إلى تناول المشروبات الغازية في شهر رمضان، ظناً منهم أنها تخفّف الشعور بالعطش نهاراً، وتساعد على هضم الطعام ليلاً، لكن يبدو أن ما يحدث هو العكس.

ويقول تقرير على موقع "العربية نت"، إن الصائم قد يفرط في تناول المياه الغزية ظناً أنها تساعد على الهضم، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ، حيث يؤكّد أخصائيو التغذية أن المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم، كما أن تناولها بعد يوم الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم؛ ما يؤدي إلى سوءٍ في هضم الطعام.

أما شربها وقت السحور، فإنه يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل؛ ما يسبّب الشعور بالعطش نهاراً، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحليات؛ ما يجعل الجسم بحاجة إلى كميات وافرة من المياه بعد شربها.

وبالتالي من الأفضل الاعتدال في تناول المشروبات الغازية في شهر رمضان والأيام العادية، ولتسهيل عملية الهضم على الصائم مراقبة كميات الطعام التي يدخلها إلى معدته، والانتباه إلى عدم الإسراع في تناول الوجبات.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 209


خدمات المحتوى





تقييم
3.92/10 (23 صوت)

مواقع النشر
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في facebook

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى تبوك 2011م.