جديد الصور
جديد المقالات
جديد الأخبار


الأخبار
أخبار منطقة تبوك
4 إرشادات للوقاية من هشاشة العظام.. وهذه نسبة الإصابة به في المملكة

4 إرشادات للوقاية من هشاشة العظام.. وهذه نسبة الإصابة به في المملكة

07-08-1442 03:41
صدى تبوك - متابعة

أوصى مجلس شؤون الأسرة، بـ4 ‏إرشادات للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام.‏

وأكد أهمية اتباع نظام غذائي غني بفيتامين ‏D"‎‏"، مع التعرض ‏لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميًا، بالإضافة لممارسة ‏التمرينات الرياضية، وزيادة الحركة، مع فحص كثافة العظام بعد ‏سن الأربعين.‏

وأوضح المجلس أن نسبة الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء في ‏المملكة بلغت 45%، وفي الرجال 23%، وأن من كل 3 نساء ‏تصاب واحدة، ومن كل 5 رجال يصاب واحد.‏


image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 67


خدمات المحتوى





تقييم
3.69/10 (30 صوت)

مواقع النشر
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في facebook

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى تبوك 2011م.