من يلتزم
نجلاء الجهني
من يلتزم
قد تكون تجربة جديدة علي حينما أصنع من وقتي دقائق في الالتزام بالكتابة لمدة أسبوع واحد فقط حتى أرى نتيجة ما قد يحدث لي , حينما قرات و سمعت الكثير يقول ان كتابة المذكرات هي جزء من تحرير العقل و القلب من الضغوط الهائلة التي تسببت في تشتت الكثير من الأمور بداخلي !
صحيح انا لست جديدة على عالم الكتابة فقد تعودت ان اكتب بعض المقالات لي هنا و ان اكتب على تويتر أغلب ما قد يخطر على مفكرتي , و لكن الالتزام هو الشي الوحيد الصعب الذي لم اتعود ان اخصص وقتًا من يومي له .
فشلت في الالتزام في نظام غذائي معين أو تمارين صباحية معينة أو أن أقرا كل يوم كتاب معين ...الخ، الكثير من الأمور التي فشلت بها جدًا و اعترف بذلك , مشكلتي أني أصنع ما أريده و أبدع به و لكن إذا رأيت ألتزم كبير مني أجد نفسي أتراجع بكل بساطة و أهمل هذا الشئ الذي أحبه و أعمل به لأني تعودت على حياة الفوضى و العمل بلا تخطيط مسبق !
ربما تجدني لدي وقت فراغ كبير و لكن لا أعمل به ! اكتفي بعمل شي آخر غير الالتزام , فكل شئ أقرر أن ألتزم به أكتب و أخطط و أرسم حتى كيف تكون طريقة عمله لليوم الثاني , و ستجدني ليوم أو يومين ملتزمة و بقوة !
و لكن مجرد أن أفكر كثير في هذا الأمر أشعر بكسل و ثقل و كلمات تشعرني في الإحباط حتى أجد نفسي قد تجاهلت الخطة المرسومة .
الحل بكل بساطة قررت أن أكتب مذاكرتي فقط الجميلة التي حصلت معي خلال يومي و لكن ليست على شكل قصة , إنما
كل ما أريد فعله هو كتابة نقاط لأبرز الأمور التي استمعت بها أو سمعتها أو قمت بها كيف ما كانت , حتى و إن كان شراء قلم أحبه، و لا أجبر نفسي على الكتابة في لاب توب أو جوال أو دفتر مذكراتك , إنما في الكان الذي اريد و اشعر بأرتياح به دون ضغط مني .
قرأت للكاتبة شيريل ريتشاردسون في كتاب جدد حياتك عدة خطوات قد تساعدك في كيفية كتابة مذاكراتك :
1- الكتابة في وقت الصباح افضل حتى و ان كانت صفحة واحدة على الاقل
" الصباح فرصة انصاتك الى صوت روحك -صوت حكمتك اقرب ,و ذلك قبل ان تنشغل بمهام يومك المزدحم .
2- ابدا في الكتابة دون تردد و خوف عن ماذا تريد ان تكتب بضبط فمن الطبيعي لي اول مرة تكن متردد
"كي تحصل على بداية فكر في العبارات مثلا , هذا الصباح اشعر ... , دائما ما احلم بـ ...
3- حتى تظل لديك روح الحماس في الكتابة فمن الافضل ان تهييء لنفسك مكانا للكتابة .
" حتى تتجنب الملل من الكتابة اليومية هييء لنفسك مكانا مقدسا للكتابة فمثلا اضاءة جيدة كرسي مريح ..الخ"
4- اخيرا ان حدث امر و لم تستطيع الكتابة يوما فلا يوقفنك هذ العارض " استعد ليوم جديد و صفحة جديدة و اكتب "
أجمل ما ختمت به الكاتبة شيريل هذي الصفحة هو أن الكتابة تتعلم منها كيف تربط بين عقلك و قلبك بتدوين ما تشعر به , و لن تساعدك تلك العادات اليومية فقط بسط سيطرتك على تصرفاتك بل ستمنحك قدرة اكبر على الارتباط بذاتك حتى تقودك لحياةافضل و ستجد نفسك ميالا للحكمة في تصرفاتك .
و أخيرا ما أقوله أنا أن تجربة شي جديد في يومك ليست فكرة مستحيلة , و لكن المستحيل هو أن تمر عليك 24 ساعة و انت لم تحدث فرق بها .
قررت أخوض هذي التجربة لمدة أسبوع فقط و أرى كيف ستكون نتيجة تصرفاتي و أكتب سواء قبل النوم أو في الصباح أبرز الأمور الجيدة التي حصلت معاي , و أن اردت تغيير امرا في تصرفاتي سوف اكتب ابرز اخطائي لهذا اليوم .
بالنسبة للإنسان الذي لم يعد لديه وطن، تصبح الكتابة مكاناً له ليعيش فيه.»
ثيودور أدورنو
#جرب_واخبرني
قد تكون تجربة جديدة علي حينما أصنع من وقتي دقائق في الالتزام بالكتابة لمدة أسبوع واحد فقط حتى أرى نتيجة ما قد يحدث لي , حينما قرات و سمعت الكثير يقول ان كتابة المذكرات هي جزء من تحرير العقل و القلب من الضغوط الهائلة التي تسببت في تشتت الكثير من الأمور بداخلي !
صحيح انا لست جديدة على عالم الكتابة فقد تعودت ان اكتب بعض المقالات لي هنا و ان اكتب على تويتر أغلب ما قد يخطر على مفكرتي , و لكن الالتزام هو الشي الوحيد الصعب الذي لم اتعود ان اخصص وقتًا من يومي له .
فشلت في الالتزام في نظام غذائي معين أو تمارين صباحية معينة أو أن أقرا كل يوم كتاب معين ...الخ، الكثير من الأمور التي فشلت بها جدًا و اعترف بذلك , مشكلتي أني أصنع ما أريده و أبدع به و لكن إذا رأيت ألتزم كبير مني أجد نفسي أتراجع بكل بساطة و أهمل هذا الشئ الذي أحبه و أعمل به لأني تعودت على حياة الفوضى و العمل بلا تخطيط مسبق !
ربما تجدني لدي وقت فراغ كبير و لكن لا أعمل به ! اكتفي بعمل شي آخر غير الالتزام , فكل شئ أقرر أن ألتزم به أكتب و أخطط و أرسم حتى كيف تكون طريقة عمله لليوم الثاني , و ستجدني ليوم أو يومين ملتزمة و بقوة !
و لكن مجرد أن أفكر كثير في هذا الأمر أشعر بكسل و ثقل و كلمات تشعرني في الإحباط حتى أجد نفسي قد تجاهلت الخطة المرسومة .
الحل بكل بساطة قررت أن أكتب مذاكرتي فقط الجميلة التي حصلت معي خلال يومي و لكن ليست على شكل قصة , إنما
كل ما أريد فعله هو كتابة نقاط لأبرز الأمور التي استمعت بها أو سمعتها أو قمت بها كيف ما كانت , حتى و إن كان شراء قلم أحبه، و لا أجبر نفسي على الكتابة في لاب توب أو جوال أو دفتر مذكراتك , إنما في الكان الذي اريد و اشعر بأرتياح به دون ضغط مني .
قرأت للكاتبة شيريل ريتشاردسون في كتاب جدد حياتك عدة خطوات قد تساعدك في كيفية كتابة مذاكراتك :
1- الكتابة في وقت الصباح افضل حتى و ان كانت صفحة واحدة على الاقل
" الصباح فرصة انصاتك الى صوت روحك -صوت حكمتك اقرب ,و ذلك قبل ان تنشغل بمهام يومك المزدحم .
2- ابدا في الكتابة دون تردد و خوف عن ماذا تريد ان تكتب بضبط فمن الطبيعي لي اول مرة تكن متردد
"كي تحصل على بداية فكر في العبارات مثلا , هذا الصباح اشعر ... , دائما ما احلم بـ ...
3- حتى تظل لديك روح الحماس في الكتابة فمن الافضل ان تهييء لنفسك مكانا للكتابة .
" حتى تتجنب الملل من الكتابة اليومية هييء لنفسك مكانا مقدسا للكتابة فمثلا اضاءة جيدة كرسي مريح ..الخ"
4- اخيرا ان حدث امر و لم تستطيع الكتابة يوما فلا يوقفنك هذ العارض " استعد ليوم جديد و صفحة جديدة و اكتب "
أجمل ما ختمت به الكاتبة شيريل هذي الصفحة هو أن الكتابة تتعلم منها كيف تربط بين عقلك و قلبك بتدوين ما تشعر به , و لن تساعدك تلك العادات اليومية فقط بسط سيطرتك على تصرفاتك بل ستمنحك قدرة اكبر على الارتباط بذاتك حتى تقودك لحياةافضل و ستجد نفسك ميالا للحكمة في تصرفاتك .
و أخيرا ما أقوله أنا أن تجربة شي جديد في يومك ليست فكرة مستحيلة , و لكن المستحيل هو أن تمر عليك 24 ساعة و انت لم تحدث فرق بها .
قررت أخوض هذي التجربة لمدة أسبوع فقط و أرى كيف ستكون نتيجة تصرفاتي و أكتب سواء قبل النوم أو في الصباح أبرز الأمور الجيدة التي حصلت معاي , و أن اردت تغيير امرا في تصرفاتي سوف اكتب ابرز اخطائي لهذا اليوم .
بالنسبة للإنسان الذي لم يعد لديه وطن، تصبح الكتابة مكاناً له ليعيش فيه.»
ثيودور أدورنو
#جرب_واخبرني