مختص : ممارسة المشي ساعة يوميًا يقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة 50%
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن دراسة أجريت على 12 ألف شخص أثبتت ان ممارسة المشي ساعة يوميًا تقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة 50%. وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعود..
استشاري يوضح مقياس الضغط المناسب للحفاظ على الأنسجة الكلوية
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، الدكتور سعد الشهيب إنه يتعين أن يكون ضغط الدم بين ١٢٠ إلى ١٣٠ mmHg في حالة الانقباض والانبساطي بين ٧٥ إلى ٨٥ mmHg، للحفاظ على صحة ..
الدكتور خالد النمر : الاستحمام بالماء البارد لا يسبب نزيف الدماغ
نفي الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي صحة مقطع فيديو تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي يحذر من أن الاستحمام بالماء البارد ابتداء بالرأس يسبب نزي..
لماذا يتكون الكرش وكيف نتخلص منه ؟ خبير تغذية روسي يعطيك الحل
تراكم الدهون في أجسامنا، خاصة في منطقة البطن، وهو ما يُعرف بـ"الكرش"، من المؤرقات التي يعاني منها الكثيرون. وفي هذا الشأن، أكد خبير تغذية روسي أن تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والظهر يحدث في العا..
بينها غسل الصحون .. 3 طقوس صباحية صغيرة ستغير حياتك !
تتسبب بعض العادات مثل متابعة وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة التلفزيون، أو القلق بشأن أشياء لا يمكن التحكم فيها غالبًا، في تشتت البعض عن العمل كل صباح. فإضاعة معظم أوقات الراحة على أشياء لا تهم، يمكن ..
استشاري : آلام الجانب لا تشير عادة إلى مرض في الكليتين
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، الدكتور سعد الشهيب، إن آلام الجانب لا تشير عادة إلى مرض في الكليتين. وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن ذلك العر..
لحرق الدهون بفاعلية .. أضف نوعين من التوابل لقهوتك الصباحية
تعتبر القهوة مشروبا يستمتع به عدد لا يحصى من الناس حول العالم لنكهتها الغنية والكافيين الموجود بها، ولكن هناك ما هو أكثر من القهوة في الصباح، حيث اتضح أن إضافة بعض التوابل إلى القهوة يمكن أن يعزز مذاق..
علماء ينصحون بتلقي لقاحي كورونا والإنفلونزا معاً
وجدت دراسة جديدة أن تلقي لقاحي فيروس «كورونا» والإنفلونزا معاً يأتي بنتائج أفضل من الحصول عليهما بشكل منفصل. وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد شملت الدراسة مجموعتين من العاملين في مجال الرعاي..
كثرة استخدام مسكنات الألم قد تضر بعقلك
أكدت دراسة جديدة أن كثرة استخدام الأطفال والشباب لمسكنات الألم يمكن أن تضر بصحتهم العقلية وتدفعهم لإدمان المخدرات. ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد نظرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جام..
طريقة فعالة لخفض الضغط 6% في أسبوع .. بغض النظر عن العمر والجنس
توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل تناول الملح يوميًا بمقدار ملعقة صغيرة فقط، يمكن أن يكون فعالًا مثل علاج شائع لضغط الدم. وقام باحثون من المركز الطبي بجامعة Vanderbilt في ناشفيل بولاية تينيسي الأمريكي..
"الخطوط السعودية" تتفق مع "سافران" لتزويد أسطول طائراتها بخدمات الصيانة
وقعت الخطوط السعودية اتفاقية مع شركة سافران الفرنسية المتخصصة في مجال هندسة الطيران، تستهدف الدعم الشامل لطائرات السعودية من طراز إيرباص A320neo والبالغ عددها 35 طائرة مدعومة بمحركات توربينية من طراز ..
الخضيري : النحافة قرار نفسي تصل إليها بـ 4 خطوات .. ليست بالأدوية والتكميم
قال أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: إن النحافة والرشاقة قرار نفسي وأسلوب حياة وليست بالأدوية التي قد يكون لها أضرار جانبية أو بالتكميم وقص المعدة؛ لما لهما من أضرار ومخاطر صحية سواء على الم..
5 عناصر غذائية تشكل خطراً على القلب
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تأثيرات سلبية على عمل الجسم، ووظائف أعضائه وخاصة القلب، لذا لا بد من التعرف على العناصر الغذائية اللازمة لصحة القلب، والحرص على التزود بها باستمرار. في ما يلي بعض ..
مبتعث سعودي يضيف الكبسة والمسقعة السعودية إلى مقررات جامعة أميركية
حقق الطالب المبتعث ضمن برنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث الخارجي في قسم إدارة فنون الطهي في جامعة شمال ألاباما حذيفة محمد الحموي المركز الأول في مسابقة الطهي التي نظمتها الجامعة. وشهدت المسابقة..
السكري .. معرفة المخاطر الصحية سبيل للوقاية من الجائحة المعاصرة
يعد "السكري" واحدًا من أسرع الأمراض المزمنة نموًا في العالم، إذ بلغ نسب وبائية في عدد من الدول. وبحسب الإتحاد الدولي لمرض السكري (International Diabetes Federation)، فإن 537 مليون شخص حول العالم مصاب ..
نقص التغذية يؤثر على نمو الطفل وهذه طرق الوقاية
إن ضمان رفاهية طفلك يتجاوز مجرد اتباع نظام غذائي متوازن، فهو يتعلق بفهم ومعالجة أوجه القصور الغذائي الشائعة التي يمكن أن تؤثر على نموه وصحته العامة. ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، يشير تقري..
أدخِل هذا التعديل البسيط على طريقة استحمامك يضمن لك شبابًا دائمًا
على الرغم من أن الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء يُعتبر صعبًا للغاية؛ فإن الخبراء لديهم وجهة نظر قد تُحَفزك على تحمل تلك البرودة. وحسب صحيفة "الصن" البريطانية، قالت الطبيبة بونام ديساي إن الاس..
الحياة الفطرية : "العقعق العسيري" من الطيور المهددة بالانقراض وتستوطن المملكة دون غيرها
قال المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية: إن "العقعق العسيري" من الطيور المهددة بالانقراض التي تستوطن المملكة دون غيرها. وأضاف المركز في فيديو على حسابه في "إكس"، أن هذا الطائر يوجد في جبال عسير، وي..
استشاري يوضح بعض الاستخدامات الخاطئة لزيت الخروع
كشف الدكتور علي الحضيف، استشاري الأمراض الجلدية، عن بعض الاستخدامات الخاطئة لزيت الخروع. وقال "الحضيف" خلال تصريحات تليفزيونية ببرنامج "ياهلا" على قناة "روتانا خليجية"، الإثنين، إن البعض يستخدم مخل..
نادي الصقور السعودي ينفذ المرحلة الأولى للإطلاق الخارجي في قرغيزستان
أعلن نادي الصقور السعودي، عن أول إطلاق خارجي للصقور ضمن برنامج "هدد" لإعادة الصقور إلى مواطنها الأصلية، وذلك في العاصمة القرغيزستانية بشكيك، بمشاركة وزارة البيئة القيرغيزية، وحضور سفير خادم الحرمين ال..
