4 خطوات مهمة قبل تبييض الأسنان
تتعرض الأسنان لتصبّغات لونية بسبب تدخين السجائر واحتساء القهوة، ما يُفقدها بياضها الناصع؛ لذا يلجأ الكثيرون إلى تبييض الأسنان. ونصحت جمعية ProDente الألمانية، بتنظيف الأسنان بشكل احترافي على يد طبي..
تحذير للرجال.. "زيادة معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا" في تحذير بحثي
يُتوقع أن تشهد معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا زيادة كبيرة في السنوات المقبلة في مختلف أنحاء العالم، وخصوصًا في البلدان الأقل ثراء؛ وفقًا لما أظهرته دراسة علمية نُشرت مؤخرًا، فسّرت هذا الاتجاه بالشيخ..
إلى جانب ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.. تحذير صحي جديد من "السجائر الإلكترونية"
توصلت دراسة جديدة إلى أن التدخين الإلكتروني يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب. وشملت الدراسة قرابة 175 ألف شخص بالغ في الولايات المتحدة (بمتوسط عمر 52 عامًا)، ووجدوا أن أولئك الذين يستخدمون السجائر ا..
غني بالفيتامينات.. تناول البيض "المدعم" مفيد أكثر من العادي
لا يختلف اثنان على أهمية البيض كمصدر للبروتين، فقد كشفت دراسة جديدة أن تناول ما يصل إلى اثنتي عشرة بيضة مدعمة - من الدجاج الذي يتغذى على أعلاف غنية بالمغذيات- أسبوعيا ليس له تأثير كبير على مستويات الك..
مدخل لهشاشة العظام.. دراسة تُحَذر من تجاهل علاج آلام وتيبس المفاصل
مع مرور الوقت يمكن أن تُسبب آلام المفاصل وتيبسها مشاكل صحية كبيرة، وغالبًا ما تكون من الأعراض المبكرة للأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، أو هشاشة العظام (OA)؛ وفقًا لما نش..
كن رطبًا بشكل كافٍ.. 7 عادات تَوَقف عنها فورًا لـ"حماية كبدك من الفشل"
الكبد هو عضو حيوي يقع في الجزء العلوي الأيمن من البطن، يؤدي العديد من الوظائف الأساسية الحاسمة للحفاظ على الصحة العامة، فيُعرف الكبد في المقام الأول بدوره في إزالة السموم؛ حيث يقوم بتصفية الدم لإزالة ..
نصائح لأفضل وأسرع عملية بيع لسيارتك المستعملة.. تعرَّف عليها
إذا كنت ترغب في بيع سيارتك بسرعة، وبأفضل سعر لها في الأسواق، فهناك العديد من النصائح والتنبيهات التي يفضل أن تتبعها للحصول على أفضل وأسرع عملية بيع لسيارتك، وهي: افهم قيمة سيارتك يمكنك تحديد قيمة ..
أيتها المرأة.. ابتعدي عن التوتر كي لا تفقدي جمالك
قال أطباء، إن التوتر النفسي المستمر بمثابة العدو اللدود لجمال البشرة والشعر؛ إذ يتسبب في شحوب وجفاف البشرة من ناحية، وتقصف وتساقط الشعر من ناحية أخرى. وأوضحت مجلة «Stylebook»، أن هرمونات التوتر مثل..
تحفظ صحتك وتدرأ عنك مخاطر مرضية.. 3 فواكه عليك تناولها يومياً
تعد الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إحدى الركائز الأساسية لنظام غذائي صحي، وهو ما يمكن أن يساعد على درء مخاطر عديدٍ من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة. وتقول كبيرة خبراء التغ..
لم تكن السنة تبدأ في يناير.. القصة الكاملة وراء "يوم كذبة أبريل"
يحتفل كثير من الناس في مناطق مختلفة من العالم بما يسمى "كذبة أبريل"، ويتبادلون المزاح والمقالب المضحكة، لكن قليلًا من يعرفون أصل هذا اليوم. كانت السنة تبدأ في 1 أبريل وحسب موقع "هيستوري" المتخصص ب..
الصنوبر .. مكوّن جديد يدخل على مستحضرات العناية بالبشرة
تزخر أشجار الصنوبر بمكونات لانعرف عنها كثيراً، ولكن تمّ الكشف مؤخراً على أنها تُعزّز نضارة البشرة ومتانتها كما أنها تُعالج أصعب مشاكلها: الاحمرار، حبّ الشباب، والبقع الداكنة. تناولت العديد من الدرا..
امنع ارتفاع الكوليسترول بالدم.. 5 أطعمة غنية بفيتامين "ب 13" تنجز المهمة
يلعب فيتامين "ب 13" دورًا في الجسم في العديد من العمليات الجسدية الرئيسية التي تساهم في صحتنا بشكل عام، ويشتهر فيتامين "ب 13" بدوره الحيوي في الحفاظ على الصحة المثالية؛ وهو مهم بشكل خاص في الإشراف على..
نظام الكيتو الغذائي قد يؤخر تراجع الذاكرة في مرحلة ما قبل الزهايمر
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول نظام كيتو الغذائي يمنع الضعف الإدراكي المعتدل، الذي غالبًا ما يظهر في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر عن طريق تغيير طريقة اتصال خلايا الدماغ وتواصلها. ويشير الباحثون إلى..
تناول الأطعمة المقلية في وجبة السحور .. تبعات سلبية وهنا تحذير طبي
يتبع عديدٌ من الأشخاص عادات خاطئة عند تناولهم وجبة السحور، وهذا يؤثر في صحة الجهاز الهضمي، وأيضاً يؤثر في الصحة بشكلٍ عام. ومن ضمن هذه العادات الخاطئة تناول المقليات خلال وجبة السحور. وأكّد الدك..
دراسة: الماء سر السعادة وتحسين المزاج
أشارت دراسة جديدة إلى أن البقاء رطباً قد يكون المفتاح لمزيد من الشعور بالسعادة في الحياة اليومية. وكشف استطلاع في أمريكا، بحسب «ستادي فايندز»، حول 57 شيئاً صغيراً يمكن أن يجلب لهم شعوراً بالسعادة، ..
الخطر القادم.. الصداع النصفي سبب للسكتات الدماغية
وجدت دراسة جديدة، أن عوامل الخطر غير التقليدية للسكتة الدماغية، مثل الصداع النصفي، لا تقل أهمية عن عوامل الخطر التقليدية، مثل ارتفاع ضغط الدم، لدى من تقل أعمارهم عن 35-45 عاماً. وبحسب «هيلث داي»، أ..
5 أضرار يسببها النوم بالمكياج
النوم بالمكياج من العادات الخاطئة التي ترتكبها العديد من النساء، دون وعي منهن بالآثار السلبية لهذه العادة على البشرة والجسم، إذ يتسبب في العديد من المشاكل الصحية والجلدية. ووفقاً لما جاء في موقع «l..
"هذا الفهد هذ هو اميرنا فَهْد .. تضوي على محيّاه سيرة ابلاده" .. الشاعر الدكتور "نايف..
نظم الشاعر الدكتور "نايف الجهني" قصيدة جديدة جاءت بعنوان "هذا الفهد هذا هو اميرنا فَهْد" بمناسبة استقبال سمو ولي العهد صاحب السمو الملكي الأمير "محمد بن سلمان" حفظه الله لأصحاب السمو أمراء المناطق قبل..
منها اللحم مع البطاطس .. تركيبات غذائية ترهق المعدة
يظن كثير من الناس أن كمية ما يتناولونه من الطعام هو السبب في مشاكل المعدة أو حتى زيادة الوزن إلا أن الدراسات أثبت أن تناول مواد غذائية مختلفة معا يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلبا في الصحة..
خشية ارتفاع الكوليسترول في رمضان .. المكسرات حل سحري
يخشى كثير من الناس وخاصة في شهر رمضان مع الميل لتناول وجبات دسمة على الإفطار، من ارتفاع معدل الكوليسترول بالدم وتحديدا لمن يعانون من الأمراض المزمنة المرتبطة به. وفي هذا الصدد يشير عالم الأحياء ألك..
