كيف تساعد بعض الفواكه الغنية بالمياه على تجنب الجفاف؟ .. الصحة تجيب!

 كشفت وزارة الصحة عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي "تويتر" عن أهمية تجنب الجفاف أثناء الموجات الحارة التي تضرب المملكة خلال الأيام الحالية وذلك عن طريق شرب السوائل والماء بكميات كبيرة.

وشددت وزارة الصحة على أهمية شرب السوائل والماء وتناول الأطعمة والفواكة التي تحتوي على كمية كبير من الماء تُجنب أيضاً الجفاف ومن هذه الفواكه الموز والذي يحتوي على 75% نسبه الماء، وفاكهة التفاح يحتوي على 84% نسبة الماء.

كما نصحت وزارة الصحة بشرب أو أكل البرتقال والذي يحتوي على 87% نسبة الماء، والفروالة والتي تحتوي على 91% نسبة الماء، وفاكهة البطيخ أو الحبحب والذي يحتوي على 91% نسبة الماء، وفاكهة الخوخ والذي يحتوي على 87% نسبة الماء.


وأكدت الصحة أن درجات الحرارة قد تصل إلى مستويات كبيرة قد تتجاوز الـ 50 درجة مئوية في بعض المناطق وخاصةً في المنطقة الشرقية خلال فصل الصيف مما يؤدي إلى الجفاف.


https://twitter.com/SaudiMOH/status/1696122958157324699