جديد الصور
جديد المقالات
جديد الأخبار


الأخبار
أخبار منطقة تبوك
10 فوائد للنشاط البدني عليك معرفتها

10 فوائد للنشاط البدني عليك معرفتها

10-05-1440 12:32
صدى تبوك - متابعة

قدمت وزارة الصحة العديد من النقاط التي تلخص فوائد النشاط البدني للإنسان.

وقالت الصحة: إن النشاط البدني يحسن الصحة العامة والقدرة على العناية بالنفس، وأيضًا التخلص من القلق والأرق والضغوط النفسية، بالإضافة إلى زيادة القوة والتحمل العضلي.

ومن فوائد النشاط البدني أيضًا، تطوير قدرة الجهاز القلبي الوعائي والتحمل العام، والمحافظة على القدرة الجنسية، والاحتفاظ أو تطوير كل من المرونة والتوافق والتوازن.

وأيضًا من فوائد الرياضة، زيادة الاحتكاك الاجتماعي والاستمتاع بالحياة، وتطوير التحكم بالوزن والتغذية، وخفض عوامل الخطورة المتعلقة بالأمراض القلبية، وأيضًا الوقاية من حالات عديدة من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسمنة ومشاكل العظام.


image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 302


خدمات المحتوى





تقييم
2.41/10 (26 صوت)

مواقع النشر
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في facebook

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى تبوك 2011م.