فيديو| استشاري باطنية يكشف عن احتياجات الجسم من المياه يوميًا للحفاظ على صحة الكلى
كشف استشاري الباطنية والكلى الدكتور فهد الشويشي، عن احتياجات الجسم لقرابة 2 إلى 3 لتر مياه خلال اليوم للحفاظ على صحة الكلى.
ولفت الشويشي عبر برنامج "صباح السعودية" إلى أن هذه الكمية تشمل جميع السوائل الداخلة للجسم؛ منها الشاي، والقهوة، والعصائر، وغيرها، مضيفًا إلى أن المياه مهمة جدًّا للكلى لمنع جفافها وتعطلها.
وأشار إلى أن بعض الخضراوات الفواكه تقلّل من امتصاص الأملاح في الجسم وينصح بتناولها، مؤكدًا أن النظام الغذائي يختلف من الشخص الطبيعي عن المريض بمرض مزمن مثل الضغط والسكري؛ فمريض الضغط يحتاج لنسبة أملاح أقلّ، وكذلك البروتين، مع الإكثار من شرب المياه خلال اليوم.
وأكمل: بالإمكان تغيير النمط الغذائي للحفاظ على صحة الجسم بالإكثار من الخضراوات والفواكه وشرب المياه، ناصحًا بالتقليل من تناول "الطماطم والشمندر" لمرضى الكلى المزمن.
https://twitter.com/saudiatv/status/1781960593949266286
ولفت الشويشي عبر برنامج "صباح السعودية" إلى أن هذه الكمية تشمل جميع السوائل الداخلة للجسم؛ منها الشاي، والقهوة، والعصائر، وغيرها، مضيفًا إلى أن المياه مهمة جدًّا للكلى لمنع جفافها وتعطلها.
وأشار إلى أن بعض الخضراوات الفواكه تقلّل من امتصاص الأملاح في الجسم وينصح بتناولها، مؤكدًا أن النظام الغذائي يختلف من الشخص الطبيعي عن المريض بمرض مزمن مثل الضغط والسكري؛ فمريض الضغط يحتاج لنسبة أملاح أقلّ، وكذلك البروتين، مع الإكثار من شرب المياه خلال اليوم.
وأكمل: بالإمكان تغيير النمط الغذائي للحفاظ على صحة الجسم بالإكثار من الخضراوات والفواكه وشرب المياه، ناصحًا بالتقليل من تناول "الطماطم والشمندر" لمرضى الكلى المزمن.
https://twitter.com/saudiatv/status/1781960593949266286
