مدينة الملك سعود الطبية تكشف عن أهمية معدن المغنيسيوم لجسم الإنسان
كشفت مدينة الملك سعود الطبية عبر الحساب الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي "إكس" عن أهمية معدن المغنيسيوم لجسم الإنسان.
وأوضحت المدينة الطبية أن معدن المغنيسيوم يساعد على إنتاج هرمونات مهمة لصحة العظام .
وبينت المدينة الطبية أن مصادر معدن المغنيسوم (المكسرات - الخبز من الحبوب الكاملة - والخبز الأسمر - ونخالة القمح).
ـمت عن الزيادة فقد أوضح أن تناول جرعات عالية من المغنيسيوم (أكثر من 400 مجم) قد يؤدي الى حدوث إسهال.
وأوضحت المدينة الطبية أن معدن المغنيسيوم يساعد على إنتاج هرمونات مهمة لصحة العظام .
وبينت المدينة الطبية أن مصادر معدن المغنيسوم (المكسرات - الخبز من الحبوب الكاملة - والخبز الأسمر - ونخالة القمح).
ـمت عن الزيادة فقد أوضح أن تناول جرعات عالية من المغنيسيوم (أكثر من 400 مجم) قد يؤدي الى حدوث إسهال.
