×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

الوقاية من ضغط الدم خلال الشتاء.. 6 نصائح من "الصحي السعودي"

الوقاية من ضغط الدم خلال الشتاء.. 6 نصائح من "الصحي السعودي"
 قدّم المجلس الصحي السعودي، 6 إرشادات للوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم خلال موسم الشتاء.

ونصح عبر منشور له في منصة "إكس"، اليوم، بممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي.

كما نصح بالسيطرة على القلق والتوتر، والامتناع عن التدخين، وأيضًا التقليل من تناول الكافيين.



image
التعليقات 0
التعليقات 0
المزيد