احذر "الأعداء الثلاثة".. 9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول "10%" يكشفها "النمر"

 كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 9 أساليب غير دوائية لتخفيض الكوليسترول بنسبة "10%".

وأوضح "النمر" أنّ هذه الأساليب لا تقوم مقامَ الدواء فيمن يحتاجه، مشيرًا إلى أنها تشمل "الزنجبيل، وبذور الكتان، وأرز الخميرة الحمراء، والبرغموت، وحليب الإبل، والرياضة اليومية، والمكسرات".

وأكّد، عبر حسابه على منصة "إكس"، أهمّيّةَ الابتعاد عن الأعداء الثلاثة "التدخين، والكحول، والإكثار من الشحوم الحيوانية" كأحد الأساليب، بالإضافة إلى "تفادي التوتر قدر الإمكان".