الصحة

  • تحذير طبي: جفاف الجسم يهدد الحياة

    تحذير طبي: جفاف الجسم يهدد الحياة

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    حذّرت الدكتورة غولنارا سيدوف، أخصائية الغدد الصماء، من خطورة جفاف الجسم، مؤكدة أنه حالة يفقد فيها الجسم سوائل أكثر مما يتلقّى، ما قد يؤدي إلى اضطراب في وظائفه الحيوية، خاصة في الطقس الحار حيث يزداد التعرّق وفقدان السوائل. وقالت سيدوف، وفق ما نقله موقع “روسيا اليوم”، إن هناك علامات واضحة تدل على الإصابة بالجفاف، أبرزها…

  • استشاري: الامتناع عن تناول الملح يخفض ضغط الدم.. والسكريات خطر على الصحة

    استشاري: الامتناع عن تناول الملح يخفض ضغط الدم.. والسكريات خطر على الصحة

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    قال الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن التوقف عن تناول الملح نهائيًا يُسهم في خفض ضغط الدم بمعدل يتراوح بين 10 إلى 15 ملم زئبق، خاصة لدى كبار السن ومرضى السكري ومرضى القصور الكلوي. وأضاف النمر، أن الإفراط في تناول الملح (أكثر من 5 جرامات يوميًا) وكذلك السكريات (أكثر من 25 جرامًا…

  • هذا ما يفعله فنجان قهوة بجسمك مع تقدمك في العمر

    هذا ما يفعله فنجان قهوة بجسمك مع تقدمك في العمر

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول فنجان من القهوة في بداية اليوم قد يسهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل مع التقدم في العمر. ووفقاً لفريق بحثي من جامعتي هارفارد وتافتس الأمريكيتين، فإن النساء اللاتي يستهلكن القهوة المحتوية على الكافيين في منتصف العمر تقل لديهن احتمالات الإصابة بـ11 مرضاً مزمناً عند بلوغ سن السبعين. الدراسة…

  • دراسة: الأفكار السلبية تضر الدماغ وتفاقم الاضطرابات النفسية

    دراسة: الأفكار السلبية تضر الدماغ وتفاقم الاضطرابات النفسية

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    من المعروف أن العقلية السلبية تُثير التوتر والقلق أو تزيدهما، وقد كشفت أبحاث جديدة عن آثار أخرى ممتدة على الصحة العقلية والجسدية، بحسب تقرير لـ«فوكس نيوز». وقام باحثون بفحص فحوصات الدماغ والبيانات المعرفية لما يقرب من 20 ألف مريض شُخِصت إصابتهم باضطرابات القلق. وقال اختصاصي اضطرابات الدماغ والطبيب النفسي، الدكتور دانيال آيمن، المؤلف المشارك في…

  • الجرجير.. داعم للصحة ومضاد طبيعي للالتهابات والسرطان

    الجرجير.. داعم للصحة ومضاد طبيعي للالتهابات والسرطان

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    أكدت خبيرة التغذية الدكتورة يكاتيرينا غوزمان أن الجرجير من الخضراوات الورقية الشائعة التي تحمل فوائد صحية كبيرة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وخاصة مركبات الغلوكوسينولات التي تتحول داخل الجسم إلى إيزوثيوسيانات، والتي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والسرطان. وأوضحت غوزمان،وفق موقع “روسيا اليوم”، أن الجرجير يساهم في إنقاص الوزن والحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات…

  • اكتشاف جزيء واعد يفتح آفاقاً جديدة لعلاج باركنسون من جذوره

    اكتشاف جزيء واعد يفتح آفاقاً جديدة لعلاج باركنسون من جذوره

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    اكتشف فريق بحثي دولي جزيئاً قادراً على مقاومة موت الخلايا العصبية، مما يضع حجر الأساس لإطالة فترة السيطرة على مرض الشلل الرعاش (مرض باركنسون). وبناءً على دراسة حديثة، يُظهر هذا الجزيء تأثيراً كبيراً في حماية الخلايا من الانحلال، وهو ما قد يُبطئ من سرعة تطوّر الأعراض التنكسية المرتبطة بالمرض. وتُعد هذه الخطوة الأولى من نوعها…

  • 5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد

    5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    تحتوي بعض الفواكه، مثل الغريب فروت والتفاح والتوت الأزرق، على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة. وفقًا لما نشره موقع “VnExpress” لشبكة “نارايانا هيلث”، وهي شبكة مستشفيات خاصة هندية، تلعب عملية إزالة السموم من الكبد دورًا حاسمًا في إدارة مرض الكبد الدهني، وهو مرض غالبًا ما ينتج عن عادات غذائية سيئة…

  • من بينها الصداع.. 8 أعراض للحروق الشمسية

    من بينها الصداع.. 8 أعراض للحروق الشمسية

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    حدد مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، ثمانية أعراض للحروق الشمسية. وأضاف، عبر منصة (إكس)، أن الحروق الشمسية هي إحمرار وتضرر الجلد، ويصاحبه شعور بألم بالمنطقة المصابة وعدم قدرة على ملامستها؛ نتيجة التعرض الخاطئ لأشعة الشمس وبسبب الأشعة البنفسجية. وتابع، أن أعراض الحروق الشمسية تشمل، «إحمرار الجلد، وانتفاخ الجلد، والحكة، والتقرحات، وارتفاع الحرارة، والغثيان، والصداع، والإرهاق».

  • خبراء: عادة بسيطة عند النوم قد تؤدي إلى الصلع

    خبراء: عادة بسيطة عند النوم قد تؤدي إلى الصلع

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    يناقش خبراء الصحة والعناية بالشعر مجموعة من العادات اليومية التي تؤثر على صحة فروة الرأس وجودة الشعر، ومن بينها عادة النوم بشعر مبلل، وهي أحد السلوكيات التي أثارت جدلا واسعا بين المختصين والناس على حد سواء. وبهذا الصدد، حذّر طبيب متخصص من مخاطر النوم بشعر مبلل، مشيرا إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى تساقط…