في ظل البقاء في المنزل.. تعرف على اضطرابات النوم أسبابها وأضرارها

صدى تبوك – متابعة

كشف تقرير أذاعته قناة “الإخبارية” عن آثار اضطرابات النوم غير المنتظم على صحة الإنسان خلال أيام الحجر المنزلي أو البقاء في المنزل لمدة طويلة.

وأوضح التقرير أن اضطرابات النوم تؤثر على جهاز المناعة وأن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يومياً وبشكل منتظم هم أكثر عرضة للإصابة بالإنفلوانزا، إضافة إلى التأثير على مدى سرعة التعافي من الأمراض.

وأفاد بأن الأطباء حذّروا من النوم العشوائي غير المنتظم في ظل البقاء بالمنزل لفترة طويلة، وأن 67% من الأشخاص قد تغير جدول نومهم، بسبب القلق والحجر المنزلي وغيرهما.

https://twitter.com/alekhbariyatv/status/1260617326925418498