“الصحة” تقدم 3 نصائح للحفاظ على صحة العينين من الجلوس الطويل أمام الشاشات

صدى تبوك – متابعة

حثت وزارة الصحة على عدم الجلوس أمام شاشات التلفزة وأجهزة الحاسب والمحمول لفترات طويلة، حفاظًا على صحة وسلامة العينين.

وقدمت الوزارة في رسالة توعوية عبر مبادرتها “عش بصحة” ثلاث نصائح لمن تتطلب طبيعة عملهم الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة، لعدم تضرر عيونهم.

وأكدت الصحة ضرورة تخفيف سطوع الشاشة، والرمش بالعينين تجنبا للجفاف، وإبعاد النظر عن الشاشة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.