استعداداً للدراسة.. “الصحة” توضح عدد ساعات النوم اللازمة للطلاب

أوصت وزارة الصحة بأخذ الطلاب قسطاً كافياً من النوم في ساعات الليل؛ استعداداً لعودة الدراسة.

وشددت على أهمية أن يحصل طلاب المرحلة الابتدائية على عدد ساعات 9 – 11 ساعة للنوم تقريباً يومياً، و8 – 10 ساعات يومياً لطلاب المرحلتين المتوسط والثانوي.

وأشارت إلى أهمية التعود على النوم المبكر استعداداً للدراسة، مشددة على أن عدم النوم ساعات كافية يؤثر على التحصيل الدراسي للطالب.