تجمع القصيم الصحي: 7 أغذية تساعد على تحسين الحالة المزاجية
حجم النص
قال تجمع القصيم الصحي، إن هناك بعض الأغذية تساعد في تحسين الحالة المزاجية للإنسان؛ أهمها: المكسرات مثل الجوز، وكذلك الموز والحبوب.
وأوضح تجمع القصيم الصحي –عبر حسابه بموقع تويتر- أن هناك سبعة أغذية تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وهي: الأسماك والمأكولات البحرية، والسبانخ والبازلاء الطازجة، والخيار.
وأشار إلى أن من بين الأغذية -كذلك- التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية: الجوز، والكبدة، والموز، والنشويات المعقدة مثل الشوفان والحبوب الكاملة.
