فيديو| مديرة مركز السكر والغدد الصماء بمجمع الدمام الطبي تكشف عن الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان

أوضحت مديرة مركز السكر والغدد الصماء بمجمع الدمام الطبي الدكتورة “فاطمة الجويسم” خلال حلولها ضيفة على النشرة الأولى المذاعة على قناة الإخبارية عن الوقت المناسب لممارسة الرياضة في شهر رمضان.

وكشفت الجويسم: من الأخطاء التي نود ذكرها هي ممارسة الرياضة في الساعات الأخيرة من الصيام، ويعتقد البعض أن ذلك الوقت هو الامثل، ولكن الوقت الأمثل لممارسة الرياضة هو بعد ساعتين إلى 3 ساعات من تناول وجبة الإفطار .

وأشارت إلى أن ممارسة الرياضة في الساعات الأخيرة في الصيام، يؤدي إلى إنخفاض السكر وقد يعرض المرضى لحدوث حالات الجفاف.

وأضافت: أيضاً قد يعتقد قلة من المرضى أن القياس المتكرر أثناء الصيام قد ينقض الصيام وهذا خاطئ، وبالعكس يجب نصح المرضى بالتشييك المستمر أثناء الصيام.

https://twitter.com/alekhbariyatv/status/1642454976541741056