5 نصائح من تجمع الشرقية الصحي للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

نصح تجمع الشرقية الصحي بمحاولة الحفاظ على نسبة الكوليسترول في مستوى صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وقدم التجمع، من خلال حسابه على منصة إكس، المعروفة بتويتر سابقا، عدة نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وهي:

الإقلاع عن التدخين.

المحافظة على وزن صحي.

اتباع نظام غذائي صحي.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

السيطرة على التوتر.