قل لها «لا».. «الصحة» تحذر من 6 أمور خلال إجازة العيد

أكّدت وزارة الصحة، أهمية الابتعاد عن 6 أمور خلال إجازة عيد الفطر المبارك.

وأشار الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية «عش بصحة»، في رسائلها عن العيد تحت وسم «#يمديك إلى.. 6 أمور يميدك تقول لها لا بالعيد».

وكشفت منصة «عش بصحة» عن هذه الأمور الستة، عبر النقاط التالية:

للحلا الذي يزيد وزنك وتستبدله بالفواكه الطازجة.

للراحة من النادي وتستمر في نشاطك البدني.

للسهر وتحرص على نوم صحي لا يقل عن 8 ساعات.

للشوكولاتة بالحليب أو البيضاء وتستبدلها بالشوكولاتة الداكنة.

لكثرة شرب القهوة وتحافظ على شرب ما يعادل 8 – 10 أكواب من الماء.

للألعاب النارية التي يطلبها أطفالك وتستبدلها بحضور عروض الألعاب النارية.