أكّد المجلس الصحي السعودي، أنه لا يجب على الفرد أن يشعر بالعطش ليشرب الماء.
وأوضح المجلس، عبر حسابه على منصة “إكس”، أنه يجب أن يشرب كل شخصٍ ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً، ويحتاج الرياضيون إلى المزيد.
أكّد المجلس الصحي السعودي، أنه لا يجب على الفرد أن يشعر بالعطش ليشرب الماء.
وأوضح المجلس، عبر حسابه على منصة “إكس”، أنه يجب أن يشرب كل شخصٍ ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً، ويحتاج الرياضيون إلى المزيد.
اترك تعليقاً