“الصحة العامة” تكشف 3 مفاتيح لفطور مدرسي يعزز تركيز الأطفال ونموهم

أكدت هيئة الصحة العامة أهمية الاهتمام بوجبة الفطور الصباحي للأطفال، مشيرةً إلى دورها المحوري في تعزيز التركيز والذاكرة وتوفير الطاقة اللازمة طوال اليوم الدراسي.

ودعت الهيئة الأسر إلى إدراج الفاكهة الطازجة ضمن وجبة الفطور بدلاً من العصائر المُحلاة، للحصول على الفيتامينات والألياف الطبيعية دون سكريات مضافة.

كما أوصت بإضافة مصدر للبروتين إلى وجبة الفسحة المدرسية، كالبيض والأجبان، باعتبارهما عنصرين أساسيين لدعم النمو وبناء العضلات لدى الأطفال.

وشددت الهيئة على أهمية الحبوب الكاملة كجزء من وجبة الفسحة، لما توفره من طاقة مستدامة وألياف غذائية وفيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الطفل.