أصبحت قهوة الفطر واحدة من أحدث الاتجاهات الصحية، حيث يروج لها كبديل أكثر فائدة من القهوة التقليدية. لكن، هل هذا الادعاء دقيق؟ وفق تقرير نشره موقع Verywell Health، فإن كلا النوعين يقدمان فوائد صحية، لكن الاختلاف يكمن في التركيبة والتأثير. وتُعد القهوة التقليدية من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، وتتميز باحتوائها على الكافيين الذي يعزز…

كشف أستاذ علم العقاقير، الدكتور جابر القحطاني، عن أهم المأكولات والمشروبات الصحية التي يُنصح بها خلال شهر رمضان. وأوضح القحطاني عبر حسابه في منصة إكس أن الإفطار يُفضل أن يبدأ بالتمر والماء، مع إضافة عصير ليمونة واحدة إلى كوب من الماء الدافئ، يلي ذلك بعد صلاة المغرب تناول شوربة الشوفان وفطائر خفيفة من الخضراوات، مع…

حذر الدكتور خالد النمر من التعامل مع الصداع الذي يصيب بعض الصائمين في أول أيام شهر رمضان المبارك بوصفه عارضاً عابراً، مؤكداً أنه ظاهرة صحية معروفة لها مسببات علمية واضحة. وبيّن النمر أن أكثر الأسباب شيوعاً لصداع اليوم الأول من رمضان تتمثل في أعراض انسحاب الكافيين، خصوصاً لدى مدمني القهوة، وانسحاب النيكوتين عند المدخنين، إضافة…

حذرت دراسة من أن أكواب القهوة الجاهزة إذا كانت مصنوعة من البلاستيك أو مبطنة بطبقة رقيقة منه، فمن المحتمل جداً أن يتسرب منها آلاف من جزيئات البلاستيك الدقيقة مباشرةً إلى مشروبك، بحسب موقع «ساينس أليرت». وقال الموقع إن العالم يستهلك ما يُقدّر بـ500 مليار كوب سنوياً، وتناولت دراسة نُشرت في مجلة «المواد الخطرة»، تأثير البلاستيك…

يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين إلى أعراض انسحابية قد تكون مزعجة، أبرزها الصداع، النعاس، الشعور بالخمول والبطء الذهني أو الجسدي، أو كليهما معا. ويؤكد مختصون أن التخفيف التدريجي من استهلاك الكافيين، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء صحي، يمكن أن يحدّ بشكل كبير من هذه الأعراض. لماذا يسبب التوقف المفاجئ أعراضا انسحابية؟…

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن شرب الشاي يساعد في تقوية عظام المرأة، مقارنة بالنساء اللاتي يفضلن شرب القهوة. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nutrients، قام فريق بحثي بجامعة فليندرز الأسترالية بمتابعة الحالة الصحية لنحو 10 آلاف امرأة على مدار عشر سنوات، مع قياس التغيرات التي تطرأ على كثافة المعادن في عظام…