أكدت كلوداغ تومي، أخصائية العلاج الطبيعي وأستاذة بكلية الصحة المساعدة في جامعة ليمريك، أن الطريق الحقيقي لتحسين صحة المفاصل لا يبدأ من علب الأدوية ولا ينتهي داخل غرف العمليات، بل يقوم على عنصر أساسي واحد: الحركة المنتظمة والتمارين الرياضية، وذلك وفق ما نقله موقع Science Alert. وأوضحت تومي أن التمارين الرياضية تُعد عنصرًا علاجيًا جوهريًا،…