في حياتك المهنية، قد تجد نفسك تسير بثقل داخلي لا يُرى، تبتسم وتنجز وتواكب الإيقاع اليومي، بينما في داخلك شيء ما ينهار بصمت. هو شعور لا يسبقه إنذار ولا يعقبه صراخ، بل إنها تلك النار الخفية التي تشتعل في النفس وتخمد المعنى، وتتسلل تدريجيًا حتى تُنهكك من الداخل دون أن ينتبه أحد.
هذا الاحتراق ليس مجرد تعب عابر، بل حالة نفسية مركبة يعيشها الكثير من العاملين في مختلف القطاعات، تبدأ بإرهاق يمكن احتماله، ثم تتحول إلى إنهاك دائم، وفقدان للشغف، وشعور متكرر بعدم الإنجاز، وحتى الجمود العاطفي. يجد الإنسان نفسه يبتعد عن ذاته دون وعي، يتغير، ينسحب، ويخاف أن يبوح بما يشعر به، خوفًا من أن يُفهم ضعفه بشكل خاطئ، أو لأنه يعتقد أن التعب ضريبة لا مفر منها في طريق النجاح.
غير أن الاحتراق لا يرتبط فقط بضغوط العمل، بل يرتبط بانعدام المعنى، وشعور الموظف بأنه مجرد ترس في آلة، وبأن جهوده لا تُقدَّر، وصوته لا يُسمع، وكأن ما يقدمه لا يساوي شيئًا. كما أن البيئة غير الداعمة، والاختلاف بين القيم الشخصية وقيم المؤسسة، جميعها تسهم في تعميق هذا الصمت الداخلي وتحويله إلى انسحاب كامل من الداخل.
ولعل أخطر ما في الأمر، هو أننا نتعامل مع هذا الاحتراق على أنه أمر طبيعي، بينما هو في الحقيقة جرس إنذار يجب التوقف عنده. لا أحد يجب أن يحترق بصمت، ولا أحد مطالب أن يثبت قوته عبر الإنهاك المستمر. الاعتراف بالحالة هو أول خطوة نحو الشفاء، ويليه التوقف، والراحة، وإعادة ترتيب الأولويات، وفتح مساحة للتعبير، والتفكير الجاد في ما إذا كان هذا المكان أو هذا الدور ما زال يناسبك حقًا.
ليس على الفرد أن يحمل كل العبء وحده، فالمؤسسات أيضًا لها دور كبير في خلق بيئة يشعر فيها الموظف بالأمان، والاحترام، والدعم، والتقدير. بيئة تسمح له أن يكون إنسانًا قبل أن يكون أداة إنتاج.
أحيانًا، حين لا يجد الإنسان مخرجًا، يختار أن ينسحب كليًا، لا ليهرب فقط، بل ليهدم كل ما ربطه بالمكان، كسياسة الأرض المحروقة التي لا تُبقي أثرًا، ولا تسمح بعودة. ذلك الانفصال النهائي الذي يجيء بعد صمت طويل، واحتراق لم يُطفأ في حينه.
إلى أولئك الذين يواصلون رغم كل شيء، تذكروا أن سلامتكم النفسية أولوية، والاهتمام بذواتكم ضرورة لا يمكن تأجيلها. ليست كل الحرائق تُطفأ بالماء، بعضها لا يُطفئه إلا الصدق، والاعتراف، والعودة إلى الذات. فإن شعرت أن شيئًا ما ينكسر فيك، لا تكتفِ بالمراقبة، واجه، قاتل، لا تجلس مكانك تنتظر النجاة، ولا تجعل الانهيار محطة أخيرة. كل لحظة ضعف اجعلها نقطة انطلاق، وكل تعب حافزًا لتعيد تشكيلك من جديد. ما زال فيك ما يستحق الحياة، فانهض، وابدأ من حيث خذلك العالم… واصنع لنفسك طريقًا لا يحترق.
اترك تعليقاً