من هنا تبدأ “صحتك النفسية”.. معادلة لها 4 مكونات توضحها “الصحة”

أكدت وزارة الصحة أن “معادلة الصحة النفسية” تبدأ من تفاصيل اليوم التي يمارسها الفرد ويؤديها ويعتادها.

وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “إكس”، أن “النوم الجيد، والرياضة، والغذاء الصحي، والعناية الشخصية” مكونات معادلة الصحة النفسية.