ماهي فوائد زيت الزيتون على صحة الجسم؟ .. طبيب قلب يوضح!
كشف طبيب القلب الدكتور “صالح سالم الغامدي” عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “إكس” عن فوائد زيت الزيتون على الصحة العامة لجسم الإنسان.
وأوضح الغامدي أن مرارة زيت الزيتون الأصلي تدل على أن تاريخ إنتاجه حديث ولازال محتفظ بالمواد النافعة ومضادات الأكسدة، مؤكدً أن زيت الزيتون البكر الممتاز يعزز الصحة حيث يشمل:
1. صحة القلب:
يخفض الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد الكوليسترول النافع (HDL).
يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات.
2. خفض ضغط الدم:
يدعم صحة الأوعية الدموية بفضل مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات.
3. صحة الدماغ:
يحمي من التدهور المعرفي ويعزز وظيفة الدماغ.
4. تنظيم الوزن:
يعزز الشعور بالشبع ويحسن عملية التمثيل الغذائي.
5. محاربة الالتهابات:
يحتوي على حمض الأوليك والبوليفينولات التي تقلل الالتهابات المزمنة.
6. تنظيم السكر في الدم:
يحسن حساسية الإنسولين ويخفض مستويات السكر.
7. صحة البشرة والشعر:
يرطب البشرة ويحارب الشيخوخة ويقوي الشعر.
8. الحماية من السرطان:
مضادات الأكسدة تقلل من تلف الخلايا وقد تبطئ نمو الأورام.
كيف يعزز زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO) الصحة :
1. صحة القلب:
يخفض الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد الكوليسترول النافع (HDL).
يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات.
2. خفض ضغط الدم:
يدعم صحة الأوعية الدموية بفضل مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات.
3. صحة… https://t.co/tVc1rRnZZi
— د.صالح سالم الغامدي (@drsghamdi) December 24, 2024
