تحذير من المجلس الصحي السعودي: مشروبات الطاقة قد تسبب الأرق والقلق

أكد المجلس الصحي السعودي في منشور له عبر منصة “إكس” أن مشروبات الطاقة لا تعزز الأداء البدني والذهني كما يعتقد البعض، مؤكداً على ضرورة تصحيح المفاهيم المغلوطة التي انتشرت حول فوائد هذه المشروبات.

وفي “إنفوجراف” نشره المجلس عبر حسابه الرسمي، أوضح أن الاعتقاد السائد بأن مشروبات الطاقة تعزز الأداء العقلي والبدني، وتزيد من القدرة على التركيز والدراسة، هو مفهوم خاطئ.

وأشار المجلس إلى أن تأثير مشروبات الطاقة يقتصر على زيادة مؤقتة في النشاط نتيجة احتوائها على الكافيين، لكن هذا التأثير يزول سريعًا.

وأوضح المجلس الصحي السعودي أن مشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية بعد انتهاء تأثير الكافيين، مثل الشعور بالقلق، والأرق، وعدم انتظام ضربات القلب، مشيراً إلى أن هذه المشروبات قد تشكل خطرًا على الصحة إذا تم تناولها بشكل مفرط أو دون الوعي بآثارها السلبية.

ودعا المجلس إلى ضرورة الحذر عند استهلاك هذه المشروبات وضرورة البحث عن بدائل صحية وطبيعية لتعزيز الطاقة والتركيز، بما يتناسب مع صحة الجسم.