يعد تحدث الشخص مع نفسه ظاهرة شائعة بين الأفراد ، ومن الممكن أيضاً أن يكون له عدة فوائد ، تتمثل في تعزيز الانتباه ، وترتيب الأفكار ، واتخاذ القرارات بشكل أفضل، وقد بينت دراسات بأن تفكير الشخص بصوت عالٍ يساعد على حل مشكلاته بسرعة ، خاصة عندما تواجهه نوع من المهمات الصعبة.
ولكن إذا كان هذا التحدث مع النفس بشكل متكرر أو تصحبه هلاوس سمعية وبصرية، فذلك يدل على اضطرابات نفسية، تتمثل في الفصام أو اضطرابات الهوية، وينصح في هذه الحالة بمراجعة المختصين النفسيين لتقييم الحالة وتقديم أفضل وسيلة للعلاج.
في الختام إن التحدث مع النفس ليس أمرًا مقلقًا في كل الأحوال ولكن إذا كان ضمن حدوده الطبيعية، بل من الممكن أن يكون له أثراً مفيداً،وأداة لتعزيز النفس، وتحسين الأداء الذهني والتعامل مع المشاعر اليومية المعرض لها الفرد.
اترك تعليقاً