كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن فوائد بذور الكتان في تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
وفي مقطع فيديو نشره على منصة “إكس”، أشار الدكتور الشهري إلى دراسة أجريت على 57 شخصًا يعانون من السكري على مدار 8 أسابيع، حيث تناول المشاركون يوميًا زبادي مع بذور الكتان.
وأظهرت نتائج الدراسة انخفاضًا ملحوظًا في مستويات السكر التراكمي لدى المشاركين.
كما أضاف الشهري أنه قام بمراجعة أكثر من 11 دراسة علمية تناولت الفوائد الصحية لبذور الكتان، وأكدت أن الأشخاص الذين يتناولون بذور الكتان شهدوا تحسنًا كبيرًا في مستويات السكر التراكمي.
وأوضح الدكتور الشهري أن الفضل في هذه الفوائد يعود إلى محتوى بذور الكتان من الدهون الصحية، وخاصة الأوميجا 3، بالإضافة إلى الألياف التي تلعب دورًا كبيرًا في ضبط مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.
بذور الكتان لمريض السكري pic.twitter.com/13ojNoxT3G
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) February 16, 2025
اترك تعليقاً