رفرفة العين.. أسبابها وطرق التعامل معها

تُعد رفرفة العين، أو التشنجات العضلية اللا إرادية للجفن، حالة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، وفي غالب الأحيان تكون غير خطيرة،وتحدث هذه الحالة بسبب انقباض متكرر في عضلة الجفن العلوي أو السفلي، وقد تستمر هذه الحالة لثوانٍ أو دقائق، ثم بعدها تختفي تلقائيًا دون حاجة للعلاج.

وتتمثل الأسباب الشائعة لرفرفة العين في الإجهاد، وقلة النوم، واستخدام الكافيين بشكل مفرط، إضافة إلى جفاف العين أو إجهادها بسبب التحديق المطول في الشاشات، في بعض الحالات، وربما يكون السبب نقصًا في بعض المعادن مثل المغنيسيوم، أو مؤشرًا على اضطرابات عصبية نادرة نوعاً ما. 

يذكر أنه للتخفيف من هذه الحالة، ينصح الخبراء بحصول المصاب على قدرٍ كافٍ من الراحة، وتقليل استهلاك الكافيين، وتجنب إجهاد العين من خلال استخدام فترات راحة أثناء العمل على الشاشات، كما يمكن أن يساعد ترطيب العينين باستخدام القطرات المرطبة، وفي حال استمرار التشنجات لفترة طويلة أو تكرارها بشكل غير طبيعي، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة واستبعاد أي أسباب مرضية كامنة.