دراسة تكشف: نمط حياتك يسرّع الشيخوخة أكثر من جيناتك

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Medicine أن نمط الحياة والبيئة يؤثران على الشيخوخة البيولوجية أكثر من العوامل الوراثية، حيث تساهم العادات اليومية بنسبة 17% في مخاطر الوفاة المرتبطة بالأمراض، مقارنة بـ 2% فقط للعوامل الجينية.

حلل الباحثون بيانات 490,000 شخص من قاعدة بيانات UK Biobank، مع التركيز على 45,000 منهم خضعوا لتحليل بروتينات الدم، ووجدوا أن اثنين من بين 25 عاملًا بيئيًا يلعبان الدور الأكبر في تسريع أو إبطاء الشيخوخة: التدخين والوضع الاجتماعي والاقتصادي.

وأوضحت الدراسة أن الأمراض الأكثر تأثرًا بهذه العوامل تشمل أمراض القلب، الرئة، والكبد، في حين كانت الأورام والخرف أكثر ارتباطًا بالعوامل الوراثية.

كما تبيّن أن ظروف الطفولة، مثل وزن الجسم عند الولادة والتعرض لدخان السجائر من الأم، تؤثر على الصحة مدى الحياة.

تؤكد النتائج أن تحسين نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط البدني، يمكن أن يحد من الشيخوخة البيولوجية ويقلل من مخاطر الأمراض المزمنة، ما يعزز أهمية السياسات الصحية العامة والتوعية بنمط الحياة الصحي.