فيديو|”استشاري” يكشف أسباب الصداع في رمضان وينبه لأهمية السحور
كشف استشاري طب الأسرة، الدكتور أسعد العرفة، عن الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الصداع في شهر رمضان، مشيرًا إلى أن نقص السوائل يعد من العوامل الأكثر شيوعًا التي تساهم في الإصابة بالصداع أثناء الصيام.
وفي مقطع فيديو، أوضح العرفة أن الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال فترة الصيام، ما يؤدي إلى نقص الترطيب الذي بدوره يُسبب الصداع.
وأضاف قائلاً: “من الأسباب الأخرى المؤثرة هو نقص الكافيين، خاصة لأولئك الذين يعتادون على شرب القهوة يوميًا، حيث يؤدي التوقف المفاجئ عن الكافيين إلى أعراض انسحاب قد تشمل الصداع”.
كما أشار العرفة إلى أن هناك عوامل إضافية قد تساهم في حدوث الصداع، مثل التدخين والأنيميا، حيث يعاني الكثير من النساء من انخفاض مخزون الحديد في الجسم، ما يعزز ظهور الصداع.
وختامًا، أكد العرفة على أهمية الاهتمام بالتغذية السليمة خلال شهر رمضان، بما في ذلك تناول كميات كافية من السوائل أثناء الإفطار والسحور، بالإضافة إلى الحرص على تناول طعام يحتوي على الحديد لمكافحة الأنيميا والوقاية من الصداع.
الصيام لا يفترض أن يسبب#الصداع للشخص السليم
الأسباب عادة ما ترتبط
بسلوكيات معينة في #رمضان
او شكوى مرضية مزمنةحياكم نتعرف على هذه المسببات👇@trendnews_24 @HashKSA pic.twitter.com/O1wplw7tfw
— د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@DrArafah) March 1, 2025
