شاي الياسمين.. مقاوم للسرطان ومعزز للصحة العامة

يعدُّ شاي الياسمين أحد أنواع الشاي العطرية، وفي الغالب يحضر من أوراق الشاي الأخضر، إلّا أنَّه يختلف عن الشاي الأخضر بزيادة درجة الحرارة أثناء التصنيع، ويحتوي على العديد من الفوائد التي لها تأثير إيجابي على الصحة العامة للجسم.

معزز لصحة القلب والأوعية الدموية

يحتوي شاي الياسمين على نسبة عالية من مادة البوليفينول ممّا قد يُساعد على الحماية من أمراض القلب، وذلك لأن مادة البوليفينول تحمي الجسم من الكوليسترول الضار الذي يُسبب تراكم الدهون بالشرايين وتضيق أو انسداد الأوعية الدموية.

محفز للجهاز العصبي ووظائف المخ

يشتمل الشاي على العديد من الخصائص التي يُمكن أن تُساعد في تعزيز وظائف المخ وأبرزها الكافيين الذي يُحفز الجهاز العصبي، ويعزز نشاط الدماغ، كما يحتوي الشاي على الأحماض الأمينية ممّا يؤدي إلى إطلاق حمض “غابا أمينوبوتيريك ” الذي هو ناقل عصبي مثبط يساعد على الشعور باليقظة.

يقلل خطر الإصابة بالسكري

يُعد مرض السكري من النوع الثاني هو النوع الأكثر شيوعًا، حيث يحدث عندما لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين بشكل فعّال، وقد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لاحتوائه على مركب يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية وتقليل مستويات السكر بالدم.

مضاد للأكسدة ومقاوم للسرطان

يحتوي شاي الياسمين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تُساعد على تقليل تلف الجذور الحرة، وقد تكون لها خصائص مقاومة للسرطان، كما يرتبط تناوله بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

مساهم جيد في إنقاص الوزن

يذكر أن شاي الياسمين يُساعد على إنقاص الوزن، كما يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من حرق الدهون، وغني بالكافيين والبوليفينول، وهي مركبات تُعزز عملية الحرق في الجسم.