نصائح “عش بصحة” لضمان صيام صحي وآمن للصغار في رمضان
أكدت “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة السعودية على أن تغذية الطفل هامة جدا في رمضان، ودعت إلى الحرص على تقديم أصناف تحتوي العناصر الغذائية اللازمة
كما أفادت المنصة اليوم بمجموعة من التعليمات الهامة لمساعدة الأطفال على تعلم الصيام بطريقة آمنة، وشددت على ضرورة مراعاة الفروق الفردية بين الأطفال وعدم إجبارهم على الصيام، إذ إنهم غير مكلّفين به شرعًا.
وشددت المنصة على أهمية التأكد من تحمل الطفل للصيام ، ومراعاة التدرج في تعويده عليه، مع الانتباه إلى أي مؤشرات قد تدل على تعرضه للجفاف أو انخفاض السكر، مثل الشعور بالدوخة أو التعب الشديد.
كما نبهت إلى ضرورة عدم السماح للطفل بالصيام في حال إصابته بالمرض أو التعب، حرصًا على سلامته.
وأكدت “عش بصحة” أن من الأفضل تحديد أيام معينة للصيام، مثل اليوم الأول والأخير من رمضان، أو تخصيص ساعات محددة للصيام، بحيث يمتنع الطفل عن الطعام فقط مع الاستمرار في شرب الماء، ولا سيما لصغار السن.
وأوصت المبادرة باستخدام التعزيز الإيجابي وتشجيع الأطفال من خلال تقديم كلمات المدح لهم، إلى جانب الحرص على تقديم وجبات غنية بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحتهم أثناء الشهر الكريم.
تغذية طفلك مهمة في رمضان، احرص على تقديم أطباق مليئة بالعناصر الغذائية والضرورية 🍏👦🏻
اطّلع على المحتوى لمزيد من المعلومات.#صم_بصحة
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 9, 2025
