أوضح استشاري طب النوم، الدكتور أحمد باهمام، مدى جودة النوم في ساعات النهار، مقارنة بالنوم ليلا.
وأضاف الاستشاري، خلال مداخلة لقناة الإخبارية، أن جودة نوم النهار سيئة؛ وقد يتسبب في الإصابة بمرضي بالسكري والسمنة، ويؤثر على الصحة القلبية.
وتابع، أن كثيراً من الدراسات التي راقبت الأشخاص لسنوات طويلة وأصحاب ورديات العمل الليلية، كشفت ضعف مستوى جودة نوم النهار عن النوم بالليل.
اترك تعليقاً