دراسة: شكل الجسم والنظام الغذائي يتنبآن بمستقبل صحة الدماغ

كشفت دراسة حديثة أن نسبة الخصر إلى الورك والنظام الغذائي قد يلعبان دورًا حاسمًا في صحة الدماغ والذاكرة مع التقدم في العمر، ما يسلط الضوء على رابط جديد بين توزيع الدهون في الجسم والأداء الإدراكي.

ووفقًا لتقرير نشره Medical News Today واطلعت عليه “صدى تبوك”، أجرى الباحثون تحليلاً شاملاً لاستكشاف كيفية تأثير التغذية وتراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم على الوظائف المعرفية والتدهور العقلي المرتبط بالعمر.

وتشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بنسبة خصر إلى ورك متوازنة ويتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أظهروا أداءً أفضل في اختبارات الذاكرة، بينما كانت المستويات المرتفعة من الدهون الحشوية مرتبطة بزيادة مخاطر التدهور المعرفي.

ويرى العلماء أن الالتهابات الناجمة عن الدهون الزائدة، خاصة حول منطقة البطن، قد تسرّع شيخوخة الدماغ، في حين أن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الأوميغا-3 والألياف ومضادات الأكسدة قد يوفر حماية ضد فقدان الذاكرة وتراجع القدرات العقلية.

وتضيف هذه الدراسة دليلًا جديدًا على أهمية تبني أسلوب حياة صحي متكامل يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني للحفاظ على صحة الدماغ، وهو ما قد يكون مفتاحًا لتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف في المستقبل.