“عش بصحة” تُوصي بقاعدة 20-20-20 لتخفيف إجهاد العين

دعت وزارة الصحة إلى اتباع قاعدة “20-20-20″؛ لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الشاشات، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي للبصريات.

وتنص القاعدة على: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيءٍ يبعد 20 قدماً لمدة 20 ثانية.

وأكّدت الوزارة، اليوم، عبر منصة “عش بصحة”، أن هذه العادة البسيطة تُسهم في الحفاظ على صحة العينَيْن والوقاية من مشكلات البصر الناتجة من الاستخدام المطوّل للأجهزة الرقمية.