استشاري يحذّر: بسكويت “دايجستف” لا يغني عن الإفطار ولا يعزز الهضم كما يُشاع
حذّر استشاري أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور عبدالله الذيابي، عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” من الاعتماد على بسكويت “دايجستف” كبديل لوجبة الإفطار، مؤكداً أنه لا يوفر القيم الغذائية اللازمة لبدء اليوم بشكل صحي.
وأوضح الدكتور الذيابي أن أربع حبات من بسكويت “دايجستف” العادي تحتوي على عدد سعرات حرارية مماثل لأربع بيضات أو علبة فاصوليا، إلا أن القيمة الغذائية تختلف تماماً، خاصة في ظل انخفاض محتواه من الألياف والعناصر الأساسية.
وأضاف أن الاعتقاد الشائع بأن هذا النوع من البسكويت مفيد للهضم هو تصور خاطئ، مشيرًا إلى أن الاسم التجاري “دايجستف” لا يعكس فعليًا أي فائدة هضمية مثبتة.
ودعا الذيابي إلى ضرورة تناول وجبة إفطار متكاملة تحتوي على البروتين، والألياف، والفيتامينات، لضمان تزويد الجسم بالطاقة والعناصر المهمة في بداية اليوم، وتجنّب البدائل ذات القيمة الغذائية المحدودة.
