مختص: ممارسة النشاط البدني بنهاية الأسبوع يقلل خطر الإصابة بأكثر من 200 مرض
قال الدكتور، محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، إن ممارسة النشاط البدني في نهاية الأسبوع، يقلل خطر الإصابة بأكثر من 200 مرض، وذلك حسب دراسة أجريت عام 2024.
وأكمل خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الدراسة أوضحت أن السبب الرئيسي لعدم ممارسة الأفراد للنشاط البدني، هو عدم توفر الوقت، وبالتالي يمكن استغلال نهاية الأسبوع لممارسة الرياضة.
كما أشار الأحمدي إلى أن ممارسة النشاط البدني يقي من العديد من الأمراض خاصة أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري من النوع الثاني.
