النمر يكشف عن 4 أغذية تخفض الكوليسترول الضار

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 4 أغذية تخفض الكوليسترول الضار في الجسم.

وقال النمر في مقطع فيديو إن هذه الأغذية تشمل الزنجبيل، وبذور الكتان، وفاكهة البرغموت التي تعتبر فاكهة آسيوية تجمع بين الليمون والبرتقال، وأرز الخميرة الحمراء.

وأشار النمر إلى أن هذه الأغذية تُسهم في خفض الكوليسترول بنسبة محدودة لكنها لا تُغني عن أدوية الكوليسترول “الستاتين”.

أربعة أغذية ثبت علمياً تنزيلها للكلسترول الضار…ولكن بنسبة قليلة ولاتقوم مقام أدوية الكلسترول (الستاتين) لمن أصيب بجلطات أو كان لديهم ارتفاع الكلسترول الضار فوق ١٣٠pic.twitter.com/KjUtaTCA5S

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) October 6, 2025