طبيب: ارتفاع الدهون الثلاثية قد تسبب جلطات والتهاب البنكرياس.. وهذه طرق الوقاية _فيديو
قال طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، إن الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، مبينا أن الدهون الثلاثية عندما ترتفع قد تسبب الجلطات، والتهاب البنكرياس.
وأضاف الشهري في مقطع فيديو أن الدهون الثلاثية عبارة عن سعرات حرارية مخزنة، لافتا إلى أن المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية في الدم يجب أن يكون أقل من 150 ميليغرام لكل ديسيلتر.
وأشار إلى أن بعض الأدوية مثل المدرات والاستيرويدات وحاصرات بيتا قد تؤثر على مستويات الدهون الثلاثية، موضحا أن الدهون الثلاثية قد تؤدي إلى تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والجلطات.
ووجه نصيحة للحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية وتشمل تجنب السكر والنشويات والحركة واختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو، بالإضافة إلى الامتناع عن التدخين والكحول.
وحث أيضا على تناول الخضروات الورقية قبل الوجبات من أجل تقليل امتصاص الدهون والسكريات.
كل
ما
يهمك
عن
الدهون
الثلاثية pic.twitter.com/IE8D9Acygd— سعود الشهري (@saud_alshehry_) October 10, 2025
