دراسة حديثة: التغريد ليلا على إكس يضر بالصحة النفسية مثل الكحول والمخدرات
كشفت دراسة حديثة من جامعة بريستول البريطانية أن نشر المشاركات على منصة إكس طوال الليل يرتبط بتدهور الصحة النفسية.
وأوضحت الدراسة أن التغريدات الليلية تفسر حوالي 2% من التغيرات في الصحة النفسية للمشاركين، وهو ما يعادل تأثير أنشطة مثل شرب الكحول وتعاطي المخدرات، حسب ما تم قياسه في الدراسات السابقة، وفق موقع “ميديكال إكسبريس”.
وأشارت الدراسة التي نُشرت في مجلة “Scientific Reports”، إلى أن استخدام منصة إكس بنشاط خلال الليل قد يخلّ بتوقيت النوم ويؤخره، مما يقلل من جودة وكمية النوم ويضر بالصحة النفسية.
وأبانت الدراسة أن التغريد ليلاً له علاقة أضعف بأعراض القلق والاكتئاب “مقارنة بالصحة النفسية” على الرغم من أن هذه العلاقة أصبحت أقوى بعد تقسيم النتائج حسب العمر والجنس.
