النمر: تقليل الدهون المشبعة يقلل الكولسترول الضار أكثر من الامتناع عن السكريات
كشف استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، عن طريقة لخفض الكولسترول الضار أكثر تأثيرا من خفض السكريات.
وقال النمر عبر حسابه بمنصة إكس: خفض تناول الدهون المشبعة الى أقل من ٦% من مجموع السعرات الحراريه اليومي أكثر تأثيراً في خفض الكلسترول الضار من خفض السكريات؛ وإن كان كلاهما مؤثر.
خفض تناول الدهون المشبعة الى أقل من ٦% من مجموع السعرات الحراريه اليومي أكثر تأثيراً في خفض الكلسترول الضار من خفض السكريات؛ وإن كان كلاهما مؤثر.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) October 21, 2025
