الخضيري يكشف عن طرق طبيعية لعلاج الإمساك
كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن أسباب الإمساك وطرق طبيعية لعلاجه.
وقال الخضيري في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: الإمساك له عدة أسباب منها عدم شرب الماء الكافي ونقص الألياف، مشيرا: ومن الحلول تناول الياف عالية في الخضار والسلطة والفاكهة باللب.
وتابع:واللبن الرائب بشدة ومتحمّض بشدة، والفول والعدس والفاصوليا الخضراء والسبانخ والراحة النفسية والاسترخاء بالأذكار والأوراد والتنفس العميق أثناء ذلك، والنوم الكافي.
ولفت: والذهاب لدورة المياه على طول تشعر بذلك ولا تؤجل فيتسبب ويجف ويتراكم ويتكتل، وممكن حالة مرضية: إما كسل الأمعاء أو نقص البكتريا النافعة.
الامساك له عدة اسباب … منها عدم شرب الماء الكافي. ، نقص الالياف. ومن الحلول: تناول الياف عالية في الخضار والسلطة والفاكهة باللب. واللبن الرائب بشدة ومتحمّض بشدة، والفول والعدس والفاصوليا الخضراء والسبانخ. والراحة النفسية. ! والاسترخاء بالأذكار والأوراد والتنفس العميق اثناء ذلك،…
— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) November 3, 2025
