النمر يحذّر: كتمُ الغضب يدمّر القلب أكثر من الانفعال!
قال استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر إن بلغ الغضب وكتمُ المشاعر أخطرُ على القلب من إخراجها بعنفٍ وانفعال.
وأشار النمر عبر حسابه بمنصة إكس: المشاعرُ المكبوتة ترفع الضغط، وتزيد الخفقان، وتُتعب عضلة القلب على المدى البعيد.
وتابع: الحلّ هو تصريفها بطريقة صحية “الوضوء والصلاة، والمشي 10–15 دقيقة، والفضفضة لصديقٍ مقرّب، وكتابة المشاعر على ورقةالتنفّس العميق أخرج مشاعرك بسلام، لتحفظ صحة قلبك وعقلك.
