دراسة حديثة: عصير البرتقال يحسّن صحة القلب ويخفض ضغط الدم

كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد صحية ملحوظة لتناول عصير البرتقال بانتظام، حيث أظهرت النتائج قدرته على تحسين صحة القلب والمساهمة في ضبط ضغط الدم، من خلال تأثيره المباشر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا الجهاز المناعي.

ووفقًا لصحيفة ذي إندبندنت البريطانية، فإن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال يسهم في خفض ضغط الدم، والتقليل من الالتهابات، إلى جانب تنظيم طريقة معالجة الجسم للسكر، وهي عوامل تلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة القلب على المدى الطويل.

وأوضحت الدراسة أن نشاط عدد من الجينات المرتبطة بالالتهابات وارتفاع ضغط الدم، مثل: NAMPT وIL6 وIL1B وNLRP3 وSGK1، قد انخفض بشكل ملحوظ بعد شهرين من تناول نحو 500 مليلتر من عصير البرتقال يوميًا، ما يشير إلى تأثير إيجابي مباشر على العمليات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب.

وبيّنت النتائج أن هذه الفوائد تعود في الأساس إلى المركبات الطبيعية الموجودة في عصير البرتقال، وعلى رأسها مركب الهيسبيريدين، وهو أحد مركبات الفلافونويد المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، إضافة إلى دورها في المساهمة بتوازن مستويات الكوليسترول ودعم صحة الأوعية الدموية.

وتسلّط هذه النتائج الضوء على أهمية دمج العصائر الطبيعية ضمن نمط غذائي متوازن، لما لها من دور داعم لصحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بضغط الدم والالتهابات.