فيديو| طبيب أسرة: الموزة الخضراء تساعد على ضبط سكر الدم
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن تأثير تناول الموزة الخضراء بعد الوجبة على مرضى السكري، وكذلك الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري، مشيرًا إلى فوائدها في تنظيم مستويات السكر في الدم.
وأوضح الدكتور الشهري، خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة «إكس»، أن الموزة الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الألياف والنشا المقاوم، وهي عناصر غذائية تسهم في تحسين التحكم بسكر الدم.
وأشار إلى دراسة أُجريت على مرضى السكري وآخرين في مرحلة ما قبل السكري، أظهرت انخفاضًا في السكر التراكمي والسكر الصائم، إضافة إلى تحسن ملحوظ في مقاومة الأنسولين لدى المشاركين.
وأضاف أن الموزة الخضراء تعمل على إبطاء معدل ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات، على عكس الموز الناضج الذي يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر.
لو أكلت موزة “خضراء”
بعد الوجبة.. وش يصير في سكر دمك؟؟
دراسة أجريت على مرضى سكري واخرين في مرحلة ماقبل السكري وكانت هذي هي النتيجة pic.twitter.com/1HViZv8ti9— سعود الشهري (@saud_alshehry_) January 3, 2026
