نمط حياة خامل يصنع آلامًا مزمنة.. أخصائي علاج طبيعي يحذّر من تجاهل إشارات الجسد

بيّن أخصائي العلاج الطبيعي يوسف الحويطي أن نمط الحياة قليل الحركة، والجلوس لفترات طويلة، والاستخدام الخاطئ للجسم في الأنشطة اليومية، أصبحت من أبرز الأسباب التي تقف خلف تصاعد آلام الظهر والمفاصل لدى مختلف الفئات العمرية، موضحًا أن تجاهل هذه الممارسات وعدم التعامل معها مبكرًا يؤدي إلى تراكم الضغوط على الجهاز الحركي وتحولها إلى مشكلات مزمنة.

وشدّد الحويطي على أن الوعي الصحي والتدخل العلاجي في مراحله الأولى يسهمان في تقليل مدة التعافي وتحسين جودة الحياة، مؤكدًا أن العلاج الطبيعي يؤدي دورًا محوريًا في الوقاية قبل العلاج، وفي استعادة الحركة والوظيفة بشكل آمن وفعّال، وذلك في حوار سابق مع صدى تبوك